簡単に作れる「使い捨てない小豆カイロ」の遠赤外線効果で芯までぽかぽか

「あずき」は、他の豆類に比べてとても水分をたくさん含んでいます。
レンジなどで温めることで蒸気が出て、カイロになります。
小豆は遠赤外線効果があるので、使い捨てカイロよりも、芯から体を温めて「冷え」や「コリ」を解消してくれます。

使い捨てカイロや、湯たんぽは乾熱ですが、小豆は、水分を非常に多く含むため、電子レンジで温めると、水分が蒸気となって出てくるので湿熱になります。
蒸気による湿熱は、体の深部にまで届きます。

電子レンジの熱に強い、綿100%かリネン(麻)で作ります。
化学繊維は、発火するので絶対に使用しないでください。

サイズによりレンジで温める時間が異なります。
最初は、1度に20秒～30秒くらいずつで様子を見てください。
もうちょっと温めたい場合は、＋10秒とか15秒とかずつ温めます。
＊レンジから出したときに、「熱くてさわれない温度」でしたら、温め過ぎです。
＊小さな子供や年配の方には、「低温火傷（ていおん・やけど）」にも気をつけてあげて下さい。
　低い温度でも、同じところに長時間あてすぎるとヤケドしてしまいます

まずは小さいものを一つ作ってみましょう。次からはお好みでサイズを変えたり、小豆の量を変えてアレンジしてみると良いです。

作り方

＜用意するもの＞
・小豆：50g
・不要になったフェイスタオル10cm☓16cm（綿のもの）
・針と糸orミシン

タオルを半分に折り、折った部分以外の2辺を縫い合わせます。
縫い合わせたら、ひっくり返します。
小さな袋ができます。
その中にあずきを入れます。
残りの1辺を縫って、小豆カイロ
の出来上がりです。

ミシンがあれば５分ぐらいでできちゃいます。

作って見たい方は、小豆カイロの製作レポートを是非ご覧ください♪
簡単に作れる「使い捨てない小豆カイロ」の遠赤外線効果で芯までぽかぽか

小豆カイロの作り方「手のひらサイズ」　ハガキと余り布で簡単手作り。
最近では、ホームセンターで「あずきのチカラ」という商品名で小豆カイロが売られています。

作る前にどんなものか試してみたい方にオススメです。

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